Anti-Stress-Beratung
Stress hat viele Ursachen und ebenso viele Ausdrucksweisen. Er beeinflusst unseren Körper genauso wie die Psyche. Gemeinsam suchen wir Ihre Stressoren und erarbeiten Strategien, wie Sie besser damit umgehen können, individuell und ganzheitlich.
Jeder Mensch reagiert anders auf Stress. Neben körperlichen Symptomen, wie Schlafprobleme oder innere Unruhe können auch hinderliche Gedanken und innere Kommunikationsprozesse erschwerend sein und ungünstige Verhaltensweisen aufrecht erhalten.
So unterschiedlich wie sich die Reaktionen und Ausdruckweisen von Stress zeigen, so verschieden und individuell sind auch die Lösungswege, um Stress zu reduzieren.
Die Erfahrung hat mir allerdings gezeigt, dass gewisse Lösungsansätze für viele Personen stressreduzierend wirken. Um das ganze Spektrum der Stress auslösenden Faktoren einbeziehen zu können, ist es notwendig, sämtliche relevanten Lebensbereiche zu beleuchten, um ein hilfreiches Gesamtbild der aktuellen Situation zu erhalten.
Egal, wo der Stress seinen Ursprung hat, irgendwann kann es zu viel werden! Und spätestens dann wird es Zeit, etwas zu ändern.
Gerne unterstütze ich Sie als psychologische Beraterin und Coach, neue Lösungswege zu erarbeiten und neue Lösungsschritte auszuprobieren. Damit Sie den Stress wieder im Griff haben, und nicht umgekehrt.